“Zijn er nog zaken waar ik zelf rekening mee kan houden om acne te voorkomen?”

acne voorkomen Blog[1]

Acne is een veelvoorkomend en vaak onderschat probleem. Helaas lopen veel pubers en ook volwassenen onnodig rond met een vervelende acne wat, heel begrijpelijk, zorgt voor een aangetast zelfbeeld en op termijn soms ook voor littekens.

‘Het hoort bij de leeftijd’ is een vaak gehoord argument, soms zelfs uit de mond van de huisarts. Gelukkig zijn er veel mogelijkheden om acne te verbeteren. Naast het gebruik van medicatie die ik als dermatoloog voorschrijf (zie de blog over isotretinoïne) vragen patiënten zich ook af of zij zelf nog dingen kunnen doen om acne te voorkomen of te verminderen.

 

Wat kun je zelf doen om acne te voorkomen?

1. Houd talgklieren open

Het is om te beginnen belangrijk om de talgklieropeningen niet te verstoppen. Zo ontstaan immers mee-eters, ook wel comedonen genoemd. Gebruik dus liever geen vette zalven of vette haarproducten. Make-up, zonnebrandcrème en gezichtscrème moet ‘niet-comedogeen’ zijn. Als dit op de verpakking staat, mag je ervan uitgaan dat een product geen mee-eters zal veroorzaken. In de apotheek zijn producten verkrijgbaar, waaronder gezichtscrèmes, die speciaal voor acne ontwikkeld zijn.

2. Zorg voor goede voeding

De meerderheid van de patiënten weet dat acne erger wordt na het eten van bijvoorbeeld chocolade. Zeer recent is pas duidelijk geworden dat er inderdaad een relatie bestaat tussen acne en bepaalde soorten voedingsproducten. Acne komt ook vaker voor bij mensen met overgewicht.
Met name de volgende producten of voedingsgewoonten kunnen acne verergeren:

  • te veel melkproducten (melk, kaas, yoghurt);
  • te veel producten met een zogenaamde hoge ‘glycemische index’ (snoep, cake, chocolade);
  • te weinig vis, fruit en groenten.

 

Hulp van de specialist

Als de acne niet rustig genoeg wordt nadat rekening is gehouden met deze adviezen, is het verstandig hulp bij de huisarts of dermatoloog te zoeken. Acne is namelijk behandelbaar!

 

Lees meer over acne in onze eerder verschenen blogs:

 

 

jun
1

Auteur

Reageer

Allergie voor fruit, noten en groenten

Appel2

“Waarom reageer ik op appel met jeuk in mijn mond en kriebel in mijn keel en kan ik wel zonder problemen appeltaart eten?”

Regelmatig krijg ik patiënten op mijn spreekuur met deze vraag. Vaak van de ene op de andere dag hebben ze last gekregen van deze meest voorkomende vorm van voedselallergie in Nederland. De klachten ontstaan vaak direct na het eten van steenvruchten, zoals appel, sommige noten zoals hazelnoot of sommige groenten, zoals tomaat.

De klachten bestaan veelal uit:

  • jeuk
  • tinteling en/of zwelling van de lippen, mond en keel
  • jeukende ogen en neusklachten, zoals loopneus en niezen
  • soms: maagklachten, zoals misselijkheid

In zeldzame gevallen gaan de klachten over in ernstigere vormen van een allergische reactie, zoals jeukende huiduitslag over het gehele lichaam of shock.

 

Hoe kom ik aan een allergie voor fruit, noten en groenten?

De oorzaak van deze allergie moet gezocht worden in de allergie voor pollen, hooikoorts, die mensen vaak hebben of hebben gehad. (Overigens: soms weten mensen niet eens dat ze vroeger hooikoorts hebben gehad). Hun lichaam zit dan vol met antistoffen tegen deze pollen (of specifieker gezegd: tegen de eiwitten die in deze pollen zitten). Daardoor is het mogelijk dat je op een gegeven moment ook allergische reacties krijgt tegen eiwitten die verwant zijn met deze polleneiwitten. Deze bijna gelijke eiwitten zitten in vruchten en noten die oorspronkelijk van bomen komen. Vaak zijn de antistoffen tegen eiwitten van deze boompollen de oorzaak van deze kruisallergie.

Deze vorm van allergie, ook wel oral allergy syndroom geheten, ontstaat vaak in de loop van het leven (je moet namelijk eerst ‘hooikoorts’ ontwikkelen). Dus van de kinderleeftijd tot voorbij de pensioenleeftijd kan hij ontstaan. Helaas lijkt deze vorm van allergie niet te voorkomen.

Ongeveer 15-30% van patiënten met hooikoorts door allergie voor boompollen ontwikkelt in de loop der jaren deze vorm van voedselallergie.

 

Waar kan ik allemaal op reageren?

We zien deze klachten vaak optreden bij het eten van bijvoorbeeld appel, peer, nectarine, pruimen, kersen, (groene) kiwi, abrikoos, hazelnoot, amandel, walnoot en cashewnoot. Soms gaat de allergie verder dan vruchten en noten en heb je ook last van bepaalde groentes zoals komkommer en tomaat. Je kunt overigens op heel veel andere plantaardige producten reageren, deze lijst is dus niet compleet.

 

Is allergie voor fruit, noten en groente te behandelen?

De diagnose wordt gesteld op basis van het verhaal dat de patiënt vertelt en de positieve huid- en/of bloedtest voor boom- en/of graspollen. Aanvullend onderzoek door middel van bloed- en huidtesten met voedselallergenen, is in veel gevallen helaas niet zinvol. De testen geven vaak geen betrouwbare uitslag.

De behandeling bestaat uit het vermijden van de vruchten, noten en/of groentes waar je op reageert. Helaas is er geen behandeling waardoor je van deze allergie kunt genezen. Gelukkig zijn de klachten over het algemeen mild en niet ernstig. Dit komt omdat de eiwitten niet precies hetzelfde zijn. Het is alsof de sleutel in het slot past, maar niet het slot opent. Sporen of kleine hoeveelheden zijn dus geen probleem. Desalniettemin zijn de klachten soms erg vervelend – vaak ‘vergeet’ je dat je deze allergie hebt. Om de klachten sneller weg te laten trekken kun je een hooikoortstablet innemen. Het dragen van een pen met adrenaline die je bij jezelf kunt injecteren, is niet nodig.

 

Waarom kan ik dan toch appeltaart eten?

De eiwitten waar iemand op reageert zijn ‘thermolabiel’, dit betekent dat ze hun structuur verliezen als ze verwarmd of (sterk) gekoeld worden. Dit betekent dus dat verhitte en verwerkte vruchten en groenten geen klachten meer kunnen geven. Je hoeft dus gelukkig niet bang te zijn dat je reageert op ‘verborgen’ allergenen.

 

Tip:

Uit onderzoek is gebleken dat mensen met lichte klachten normaal appels kunnen eten als deze kort zijn voorbehandeld in de magnetron. Deze appel (evt. in partjes) werd gedurende 1 minuut in de magnetron (750 watt) geplaatst en vervolgens minstens 30-45 minuten afgekoeld.

mei
4

Auteur

Reageer

Ben ik allergisch voor katten?

allergie Kat

Na 30 jaar katten te hebben gehad, reageer ik ineens heftig op mijn nieuwe kat, met galbulten in mijn nek en jeuk over mijn lichaam. Hoe kan dat? Ben ik nu allergisch voor katten? Deze vraag werd recent gesteld door een van onze lezers. Allergoloog Jan de Monchy geeft antwoord.

 

Kan een allergie zomaar ontstaan?

Allergieën kunnen komen en gaan. Het meest duidelijk is dit op de kinderleeftijd, maar ook op volwassen leeftijd zijn veranderingen mogelijk. Wat bij u specifiek het geval is, is op afstand en zonder onderzoek uiteraard moeilijk aan te geven. Ik probeer de vraag echter zo helder mogelijk te beantwoorden.

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat zowel factoren van buiten als van binnen het eigen lichaam verantwoordelijk kunnen zijn voor dit soort veranderingen:

  • Factoren buiten het lichaam, zoals blootstelling aan allergenen en irriterende stoffen (vlooienmiddel?)
  • Factoren binnen het lichaam: het immuunsysteem

 

Wennen aan een allergeen?

Heel concreet zou het kunnen betekenen dat de nieuwe kat meer of iets andere allergenen verspreidt dan de katten die u tot nu toe had. Soms lijkt het ook wel dat mensen als het ware wat wennen aan een allergeen. Dit wordt ook wel spontane desensibilisatie genoemd. Patiënten met katten zeggen wel eens dat ze veel minder last hebben van de eigen kat dan van andere katten. Of dat altijd ook echt zo is, is moeilijk in te schatten. Het is ook iets wat mensen natuurlijk graag willen denken. Dit kan dus betekenen dat u misschien nog wat moet wennen aan de nieuwe kat.

Het is ook goed mogelijk dat er iets aan u veranderd is.

  • Hebt u bijvoorbeeld een sterke allergische reactie op een ander allergeen? En valt dit ongeveer samen met de komst van de nieuwe kat? Deze ontwikkeling kan ervoor zorgen dat u sterker allergisch bent gaan reageren op allerlei dingen. Dus ook op uw nieuwe kat.
  • Een virale luchtweginfectie kan maken dat de slijmvliezen gevoeliger zijn geworden voor allergische prikkels.

 

Nemen klachten toe?

De komende maanden zal blijken hoe het uit gaat pakken. Als u merkt dat de gevoeligheid alleen maar toeneemt, en zeker als u bijvoorbeeld astmatische klachten krijgt van de kat, is er waarschijnlijk geen andere oplossing dan een ander huis te zoeken voor het diertje.

Huid

acne voorkomen Blog[1]

“Zijn er nog zaken waar ik zelf rekening mee kan houden om acne te voorkomen?”

woensdag, 6 juli 2016

Acne is een veelvoorkomend en vaak onderschat probleem. Helaas lopen veel pubers en ook volwassenen onnodig rond met een vervelende acne wat, heel begrijpelijk, zorgt voor een aangetast…

Appel2

Allergie voor fruit, noten en groenten

woensdag, 1 juni 2016

“Waarom reageer ik op appel met jeuk in mijn mond en kriebel in mijn keel en kan ik wel zonder problemen appeltaart eten?” Regelmatig krijg ik patiënten op…

allergie Kat

Ben ik allergisch voor katten?

woensdag, 4 mei 2016

Na 30 jaar katten te hebben gehad, reageer ik ineens heftig op mijn nieuwe kat, met galbulten in mijn nek en jeuk over mijn lichaam. Hoe kan dat?…

arm druppel.2

Ik heb eczeem, maar geen allergie. Hoe kan dat?

dinsdag, 5 april 2016

Over de termen eczeem en allergie bestaat nogal eens verwarring. Wanneer heb je eigenlijk wat? Eczeem en allergieën zijn er in allerlei vormen en maten. Daar is veel…